<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Vozes da minha cabeça: Diario]]></title><description><![CDATA[Quando eu decido escrever um pouco sobre como funciona minha cabeça.]]></description><link>https://jukiascharks.substack.com/s/diario</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WjTx!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F578534e9-a27e-401a-8e03-2130d15df220_542x542.png</url><title>Vozes da minha cabeça: Diario</title><link>https://jukiascharks.substack.com/s/diario</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Jul 2026 17:07:19 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://jukiascharks.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Jukia Scharks]]></copyright><language><![CDATA[pt-br]]></language><webMaster><![CDATA[jukiascharks@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[jukiascharks@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Jukia Scharks]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Jukia Scharks]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[jukiascharks@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[jukiascharks@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Jukia Scharks]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Queria poder fugir]]></title><description><![CDATA[voar para bem longe]]></description><link>https://jukiascharks.substack.com/p/queria-poder-fugir</link><guid isPermaLink="false">https://jukiascharks.substack.com/p/queria-poder-fugir</guid><dc:creator><![CDATA[Jukia Scharks]]></dc:creator><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 23:52:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.scdn.co/image/ab67616d0000b273f1157b7dcd21bae0c2c75d89" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><iframe class="spotify-wrap" data-attrs="{&quot;image&quot;:&quot;https://i.scdn.co/image/ab67616d0000b273f1157b7dcd21bae0c2c75d89&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Fly Away&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;Lenny Kravitz&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.spotify.com/track/1OxcIUqVmVYxT6427tbhDW&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;noScroll&quot;:false}" src="https://open.spotify.com/embed/track/1OxcIUqVmVYxT6427tbhDW" frameborder="0" gesture="media" allowfullscreen="true" allow="encrypted-media" data-component-name="Spotify2ToDOM"></iframe><p>Queria poder fugir,</p><p>voar para longe,</p><p>para longe da dor, das vozes,</p><p>quero deixar tudo isso,</p><p>quero ser algu&#233;m novo,</p><p>quero recome&#231;ar da estaca zero,</p><p>nascer, crescer, envelhecer e enfim morrer,</p><p>mas no tempo certo,</p><p>n&#227;o no tempo que quero.</p><p>Acho que eu mesma devo recome&#231;ar a contagem.</p><p> &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; </p><p>Queria poder fugir,</p><p>voar para longe,</p><p>quero poder s&#243; encerrar tudo,</p><p>acabar com isso de uma vez,</p><p>eu j&#225; quis isso, ainda quero na verdade,</p><p>quero libertar minha alma,</p><p>eu acho que deveria tentar novamente,</p><p>quem sabe dessa vez eu v&#225; mesmo.</p><p>Talvez Deus n&#227;o seja t&#227;o misericordioso,</p><p>talvez ele me ajude</p><p>se eu pedir da forma certa,</p><p>se eu fizer certo dessa vez;</p><p>talvez ele me entenda e me aceite.</p><p> &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; </p><p>Queria poder fugir,</p><p>voar para longe,</p><p>quero ser amada sem medo,</p><p>sem aquele medo comigo,</p><p>aquele que fala que v&#227;o embora.</p><p>Todos v&#227;o embora,</p><p>ningu&#233;m fica, ningu&#233;m quer ficar,</p><p>ningu&#233;m quer o problema,</p><p>a doen&#231;a, o peso, o inc&#244;modo;</p><p>ningu&#233;m quer isso.</p><p>Querem a parte boa, a parte inteira,</p><p>mas eu n&#227;o tenho mais isso;</p><p>eu tenho uma casca vazia,</p><p>algo oco onde eu guardo o que sobrou.</p><p>Eu tento colocar uma m&#225;scara e seguir,</p><p>mas isso &#233; dif&#237;cil quando n&#227;o se tem energia.</p><p>Eu tentei querer continuar,</p><p>mas eu pare&#231;o n&#227;o ter mais for&#231;a para isso.</p><p> &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; </p><p>Queria poder fugir,</p><p>voar para longe,</p><p>voar para longe de todos,</p><p>de suas vidas, dos seus malditos livros,</p><p>aqueles que t&#234;m sua vida neles.</p><p>O meu n&#227;o ser&#225; t&#227;o grande,</p><p>n&#227;o acho que algu&#233;m tenha esperan&#231;a disso;</p><p>ele vai ser breve, quase como um sopro,</p><p>um vento em um dia quente,</p><p>daqueles que voc&#234; mal nota,</p><p>daqueles que quase nunca s&#227;o lembrados. </p><p>Eu serei esse tipo de livro,</p><p>n&#227;o quero marcar a vida de algu&#233;m,</p><p>apenas quero ser pertencente a alguma estante.</p><p> &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; </p><p>Queria poder fugir,</p><p>voar para longe.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://jukiascharks.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscreva-se&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt-br&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading Vozes da minha cabe&#231;a! Subscribe for free to receive new posts and support my work.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite seu e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Inscreva-se"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Dor]]></title><description><![CDATA["eu me machuquei hoje para ver se ainda sinto"]]></description><link>https://jukiascharks.substack.com/p/dor</link><guid isPermaLink="false">https://jukiascharks.substack.com/p/dor</guid><dc:creator><![CDATA[Jukia Scharks]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 15:31:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.scdn.co/image/ab67616d0000b273786dc008f4d6fcf34ca8fd7e" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<iframe class="spotify-wrap" data-attrs="{&quot;image&quot;:&quot;https://i.scdn.co/image/ab67616d0000b273786dc008f4d6fcf34ca8fd7e&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Hurt&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;Nine Inch Nails&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.spotify.com/track/27tX58NOpv1YKQ0abW7EPy&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;noScroll&quot;:false}" src="https://open.spotify.com/embed/track/27tX58NOpv1YKQ0abW7EPy" frameborder="0" gesture="media" allowfullscreen="true" allow="encrypted-media" data-component-name="Spotify2ToDOM"></iframe><p>Eu sempre precisei dela,</p><p>conforme eu crescia e recebia aquilo</p><p>foi normal entender que aquilo era normal,</p><p>que aquilo era o que deveria ser bom,</p><p>ser aceit&#225;vel.</p><p>&#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; </p><p>Ent&#227;o foi isso que procurei,</p><p>seja perfurando a pele ou me flagelando,</p><p>a dor era necess&#225;ria,</p><p>eu precisava dela para viver,</p><p>quando tudo ficava ruim era ela quem eu procurava,</p><p>eu tinha ela e ela me tinha, por completo.</p><p>&#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; </p><p>Sempre foi apenas eu e ela,</p><p>s&#243; n&#243;s duas contra tudo e todos,</p><p>eu sabia o que esperar dela ent&#227;o estava bem,</p><p>ela esta l&#225; para me trazer para a realidade,</p><p>para a horrivel realidade,</p><p>aquela que me assombra e me fez ser como sou,</p><p>a que me destruiu de um modo que n&#227;o sei lidar,</p><p>mas que todos parecem ignorar.</p><p>&#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; </p><p>Ent&#227;o a dor volta, f&#225;cil e r&#225;pida</p><p>como se nunca tivesse me deixado,</p><p>como uma agulha sendo inserida na pele, </p><p>uma lamina que corta a alma,</p><p>mas que deixa uma marca eterna,</p><p>daquelas que ficam para todo o sempre,</p><p>j&#225; n&#227;o escondo mais,</p><p>vivo com a dor e a sombra do que um dia fui,</p><p>j&#225; n&#227;o restando quase nenhuma esperan&#231;a.</p><p>&#8206; &#8206; &#8206; &#8206; &#8206; </p><p>Afinal, a dor se resume a isso,</p><p>me fazer focar nela e retornar,</p><p>para ver que ainda sinto algo,</p><p>para ver que continuo respirando,</p><p>acho que vai sempre me acompanhar,</p><p>seja em palavras, gestos ou atitudes,</p><p>ela vai sempre estar l&#225; para me lembrar,</p><p>ou ao menos me ajudar a lembrar.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://jukiascharks.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscreva-se&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt-br&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading Vozes da minha cabe&#231;a! 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